Почетна » Новости » Занимливости » Пилатес – ги активира мускулите за кои не знаеме дека постојат

Пилатес – ги активира мускулите за кои не знаеме дека постојат

Спортскиот центар „Јане Сандански“ ви препорачува пилатес, бидејќи е техника на вежбање со која намалуваме телесна тежина, вишок масти, ги оформуваме мускулите и го доведуваме телото во фит форма.

Додека вежбаме, пилатесот ни ги активира мускулите на телото за кои не ни знаеме дека постојат. Една вежба – а цело тело работи. Оваа техника бара смиреност, висока концентрација на дишењето и движењето.

Пилатес

Многумина го препорачуваат пилатесот бидејќи само еден час вежбање, го поттикнува телото да согорува калории во текот на целиот ден. Пилатесот го забрзува метаболизмот со редовно вежбање, ги зајакнува мускулите, се подобруваат циркулацијата и концентрацијата.

Нашиот аеробик центар нуди повеќе видови на пилатес – класичен, contemporary и clinical.

Пилатес

Посетете ги часовите во понеделник, среда и петок од 19:30-20:30 часот, втоник и четврток од 20:30-21:30 и сабота од 9:30-10:30.

  • 2 пати неделно = 1000 ден.
  • 3 пати = 1.200 ден.
Пилатес

За повеќе информации посетете ја нашата веб страница www.scjanesandanski.mk, или следете нè на Facebook и Instagram.

Промотивен текст

Анкета

Анкета
Дали си имате направено естетска корекција на лицето?
  • 15%
  • 24%
  • 61%
Се испраќа...

(Вкупно: 19673 гласа)

Цитат

Животот е како монета. Можете да ја потрошите како сакате, но можете да ја потрошите САМО ЕДНАШ.

Лилиен Диксон

Виц

Брачните расправии се како да читаш „Правила и услови за користење“ на интернет.

На крајот посекако завршуваш со: „Се согласувам“.