Почетна » Новости » Шоу-бизнис » „Без изговори“: Едина Муса покажа како вежба со тегови во осмиот месец од бременоста

„Без изговори“: Едина Муса покажа како вежба со тегови во осмиот месец од бременоста

Едина Муса не престанува да тренира со тегови и во последниот триместар од бременоста и споделува дека тоа за неа има многу бенефиции.

33-годишната македонска кошаркарка, која минатиот месец стапи во брак со Александар Димитровски-Мачка, покажа дел од своите тренинзи во видео на Instagram. Благодарение на вежбањето, Едина вели дека се чувствува одлично и дека никогаш не се соочила со негативните страни на бременоста како задишаност, главоболка, отечени зглобови, болки во карлица и слично.

Едина Муса Едина Муса Едина Муса Едина Муса Едина Муса

8-ми месец од бременост, и кога ќе ме прашаат како се чувствувам, најчесто мојот одговор е дека поголемиот дел од времето и заборавам дека сум трудна, односно не ми претставува никакви потешкотии. Мислам дека, голем удел во сето тоа има фактот што никогаш не престанав да вежбам, и дека иако тренинзите ми се модифицирани, и често го слушам своето тело, гледам никогаш да не се залежам и останам без физичка активност. Не е секогаш лесно, бидејќи не секогаш имам толку многу енергија и не сум баш секогаш мотивирана за тренинг, но 3 пати неделно може да се извежба без никаков изговор.

Ги читам симптомите за бременост и со што сè се соочуваат поголемиот дел од трудниците, ова се неколку за кои можам да кажам дека до сега не сум ги почувствувала:

  • Губење здив
  • Главоболка
  • Задишаност
  • Констипација
  • Хемороиди
  • Отечени зглобови и стапала
  • Болки во пределот на колковите и карлицата
  • Проблеми со спиење

Истовремено со сигурност тврдам дека вежбањето во бременост и тоа како ја намалува анксиозноста и го подобрува сонот. Барем од мое лично искуство секогаш ми помогнало. Хормоните си го прават своето и вистина е дека во бременост сме многу почувствителни и се нè иритира, но вежбањето проследено со добар и доволен одмор како и здравото исхранување и тоа како помага при намалување на овие несакани чувства.

„Едвај чекам да се вратам во форма. Лето 2025 подготвена сум за тебе“ – напиша таа на Instagram Story.

Едина и Александар стапија во брак на крајот од ноември оваа година. Тие го очекуваат првото заедничко дете. Тој има уште две деца од бракот со бившата Тамара Тодевска.

Едина Муса Едина Муса и Александар Димитровски-Мачка

Анкета

Анкета
Дали си имате направено естетска корекција на лицето?
  • 15%
  • 24%
  • 61%
Се испраќа...

(Вкупно: 20560 гласа)

Цитат

Животот е како монета. Можете да ја потрошите како сакате, но можете да ја потрошите САМО ЕДНАШ.

Лилиен Диксон

Виц

Брачните расправии се како да читаш „Правила и услови за користење“ на интернет.

На крајот посекако завршуваш со: „Се согласувам“.