Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда на Instagram со повеќе од 4,5 милиони фанови. Славната Австралијка е креаторка на Bikini Body Guides, серии вежби за идеално бикини тело.

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Бидејќи стомакот е една од најпроблематичните зони на женското тело и е пресудна за убавиот изглед на женската силуета, Ицинес предлага четири вежби за рамен и цврст стомак кои истовремено ќе ви го раздвижат целото тело.

15 повторувања

Кејла Ицинес

24 повторувања

Наизменично менувајте ги рацете при спуштањето и подигнувањето.

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

Дополнителни вежби

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Анкета

Анкета
Дали си имате направено естетска корекција на лицето?
  • 15%
  • 24%
  • 61%
Се испраќа...

(Вкупно: 19682 гласа)

Цитат

Животот е како монета. Можете да ја потрошите како сакате, но можете да ја потрошите САМО ЕДНАШ.

Лилиен Диксон

Виц

Брачните расправии се како да читаш „Правила и услови за користење“ на интернет.

На крајот посекако завршуваш со: „Се согласувам“.