Ви се допаѓа како изгледа Шакира и на 41 година? Нејзината фитнес инструкторка Ана Кајзер откри шест вежби за цврст и подигнат задник кои ги применува музичката ѕвезда и со кои деновиве се подготвува за светската музичка турнеја.
Погледнете го видеото:
Прва вежба: 16 повторувања на секоја страна
Втора вежба: 16 повторувања на секоја страна
Трета вежба: 20 повторувања на секоја страна
Четврта вежба: 30 повторувања на секоја страна
Петта вежба: 20 повторувања на секоја страна
Шеста вежба: 10 повторувања на секоја страна
Кајзер им е фитнес тренер на бројни славни личности. Погледнете уште шест вежби за подигнат и тониран задник од Ана:
