Беки е мајка на две деца која си го трансформираше телото со помош на сопствени тренинзи.
35-годишната фитнес блогерка, која на Instagram има речиси половина милион следбеници, сега споделува вежби со кои им помага на многу жени да направат промена во нивниот изглед.
Процесот на трансформација на Беки не бил воопшто лесен и брз. Таа ги советува своите следбеници да бидат истрајни и трпеливи и да не целат кон брзи резултати. Со мали чекори, до големи промени.
„Откако еднаш ќе престанете да трагате по совршена диета и совршен распоред за вежбање, ќе започнете да уживате повеќе во процесот. Ќе ги засакате вежбите и ќе сакате повеќе да вежбате. Нема да го чувствувате како обврска, а токму тогаш, резултатите ќе започнат да се појавуваат. Затоа, не се откажувајте и продолжете да трениерате. Не се стремете кон совршенство, наместо тоа, фокусирајте се на малите секојдневни промени кои на крај ќе доведат до големи промени“ – пишува Беки.
Погледнете ги нејзините вежби: