Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » Вежби за цврст стомак и дефинирани мускули со кои ќе се гордеете летово

Вежби за цврст стомак и дефинирани мускули со кои ќе се гордеете летово

Зацврстувањето на стомакот знае да биде мачен и здодевен процес ако заглавите во монотона рутина која гравитира околу класичните вежби за стомачни мускули.

За набрзо да се гордеете со фит изглед и тониран стомак, разнообразете ја вашата фитнес програма со вежбите на инструкторката Астрид Свон, која ги обликува телата на многу славни личности.

Астрид Свон

Секоја од вежбите правете ја по 30 секунди, а целата серија вежби повторете ја 4 пати. За последната вежба искористете шише со вода или тег од 2 килограми.

Астрид Свон Астрид Свон Астрид Свон Астрид Свон Астрид Свон Астрид Свон

Анкета

Анкета
Дали си имате направено естетска корекција на лицето?
  • 15%
  • 24%
  • 61%
Се испраќа...

(Вкупно: 19060 гласа)

Цитат

Животот е како монета. Можете да ја потрошите како сакате, но можете да ја потрошите САМО ЕДНАШ.

Лилиен Диксон

Виц

Брачните расправии се како да читаш „Правила и услови за користење“ на интернет.

На крајот посекако завршуваш со: „Се согласувам“.