Со влошувањето на ситуацијата со коронавирусот, многумина повторно се вратија на домашните тренинзи.
Фитнес ѕвездата Наташа Оушн од Лондон предлага 20-минутни вежби со помош на кои ќе ги активирате мускулите на целото тело, а притоа нема да им правите врева на соседите на долниот кат.
Обликувајте го телото без специјална фитнес опрема со следните вежби:
