Во потрага сте по вежби кои ќе ви го зајакнат телото, а истовремено ќе ви го подобрат држењето за да се движите исправено и самоуверено?
Поранешната балерина Рејчел Пискин креира серија од вежби за кои ви се потребни само обична крпа и стол, а со кои ќе си ја остварите целта.
Вежбите немаат изразен кардио елемент, па се идеални за летните горештини.